Llama IMSS a adultos mayores a ejercitarse  

EN SUS HOGARES

 Redacción

 El riesgo de contraer covid-19 sigue latente por ello el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo llama a los adultos mayores a realizar rutinas de ejercicio al interior de sus hogares con la finalidad de mantener un buen estado físico y disfrutar de un Verano Seguro.

El Seguro Social en el estado recomienda no salir de casa si no es necesario y realizar ejercicios de estiramiento después de la actividad física de fortalecimiento y resistencia. Si por alguna razón no puede realizar ejercicios de resistencia o fortalecimiento y solo puede hacer ejercicios de flexibilidad, se recomienda realizar tres veces por semana durante 20 minutos.