SSH

Staff Crónica Hidalgo

La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) se suma a la conmemoración del Día Mundial de la Actividad Física, emitida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) cada 6 de abril; con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la importancia de practicar actividad física por lo menos 30 minutos al día para mejorar la salud y adquirir buenos hábitos de vida.

La SSH promueve permanentemente la realización de la actividad física, como una actividad esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades (cardiovasculares, diabetes, hipertensión) para todas las personas y a cualquier edad; además contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, ayuda a evitar adicciones y controlar el sobrepeso, obesidad, y el porcentaje de grasa corporal; fortalece los huesos, músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga, mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y apariencia física, favorece el descanso, proporciona bienestar y aumenta la autonomía y la integración social.